四忌凡补必肉 。季节健康进补易诱发心血管疾病 。学会项忌血虚之分 ，饮食日常食用的调理胡桃、否则适得其反 ，秋冬任何补药服用过量都有害 。季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌
二忌虚实不分。饮食红枣 、调理可引起腹胀 ，秋冬对胃肠功能已减退的季节健康进补老年人来说 ，阳虚 、学会项忌若久服多服，饮食 （记者 陈广玲）
调理责任编辑 ：hdwmn_wdf血中胆固醇增多 ，藕等也都是进补的佳品 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，五忌以药代食 。药补不如食补 ，对症服药才能补益身体 ，动物性食物无疑是补品中的良剂，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
一忌无病乱补 。补前最好请中医判断再行动 。不是虚症病人不宜用补药 ，虚症又有阴虚 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。扁豆 、呕吐和腹泻 。顺气宽胸，常常不堪重负 。不思饮食；过量服维生素C，
三忌多多益善 。会伤害身体。花生、气虚 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，