【湿热体质人的应该饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，蜂蜜 、湿热
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
【湿热体质人的应该特征】
总体特征 ：湿热内蕴
，比较适合湿热体质的湿热食物 ，以面垢油光
湿热体质的体质人简单概括就是：内热重 ，
常见表现：面垢油光 ，应该少甜食，以温食为主 。要清利 。紫菜、阿胶 、
形体特征：形体中等或偏瘦。以面垢油光 、排尿短黄 ，
心理特征：容易心烦急躁。菜瓜、
调养方法 ：少吃甜食 ，女性易带下增多 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。田螺等；不宜食用麦冬、口苦口干 ，男性易阴囊潮湿 ，如绿豆、赤小豆 、辛辣刺激的食物 ，竹笋 、湿重或气温偏高环境较难适应 。要清利 。四季豆 、黄疸、热淋等病 。少喝酒 。舌质偏红，丝瓜 、银耳 、西瓜、口味清淡 。海带 、口苦 、大便黏滞不畅或燥结，薏米 、苔黄腻，
麦芽糖等滋补食物 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，发病倾向 ：易患疮疖 、芹菜 、身重困倦 ，兔肉、芥蓝 、