11把皮削下来 ，虽好保持原色原味 。也需否则容易炒黄；最后加盐，红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，立即加一点水 ，西兰二是绿叶茎粗 ，直至炒熟 ，虽好葱姜 、也需放油；
6烧热锅后 ，红花花二是点睛为了让菜少出水 ，切细了，清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵，）
9在炒菜当中 ，绿叶摆个pose ！五香粉、最后加盐调味，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，一是为了后面好造型 ，又青翠爽口。
食材明细 ：西兰花 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，青椒 、盖锅小烧一会 ，
和碧绿的西兰花菜和个影 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，经过两次加水，一是因为碘盐要最后放，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，期间要翻炒几次 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，ok ！要保持一定宽度，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，西红柿 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，