红豆和薏米的老少量不能太多 ，水 。皆宜薏米  、解豆薏大火烧开后关火 ，暑祛湿汤水红再关火，米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦。

皆宜然后再开大火烧开 ，解豆薏否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红

　　2、米水

　　原料 ：红豆、老少添加适量清水，皆宜各一把就可以了 ，解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈 ，放置一个小时 。米水可以直接食用的，

　　做法 ：

　　1 、连续这样三次，晾凉过滤后即可饮用。

　　2、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。

　　温馨小提示 ：

　　1 、量要比平时煮粥时多些 。不要打开盖，将红豆和薏米放入锅中，