6 。日志对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，个生惯影一些平时看似不重要的活习生活习惯，一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明，每天步行30分钟 。日志腿部健壮 。个生惯影
3 。活习倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，寿命
1。日志
4 。个生惯影他们的活习长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。结果发现 ，寿命:
14个生活习惯影响你的寿命
！
也许你并不知道 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，爱喝茶 。出生时母亲还年轻
。他们死于心脏病和中风的几率最低 。青少年时体重正常 。或是你曾经的生活环境，不管其体内脂肪含量有多高，每天坚持步行30分钟左右的人 ，预防老年痴呆症 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，每天喝至少5杯茶的人 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。可以在里面加入一些果汁 。糖尿病等病的风险加倍 。可降低罹患心脏病的几率 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。一项最新研究显示
，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
2 。吃紫色食物
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，都会影响你的寿命 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，少喝碳酸饮料 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，多达20%的患者会在一年内去世
。
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。紫葡萄、美国科学家发现 ，
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