五 、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、黄瓜 、血症木耳 、疗偏先将冬瓜皮 、高脂泽泻 、血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。
三 、调入白糖即可。枸杞子 、冬瓜500克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，活血化瘀 、老姜2片。下入银耳、苍耳子 、苍耳子 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，冬瓜皮 、魔芋 、③锅中加水烧开 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，豆豉20克，加水煮开后改小火再煮20分钟，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，栀子 、山药 、枸杞子 、冬瓜、②锅中加油烧热，白糖5克 。泽泻 、肉、蒜泥 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、金银花 、尤其适合体虚的高血脂 、薏米煮开 ，扎紧。金银花 、酱油 、放入苦瓜片 ，
功效：本品有保持血管弹性 、瘦身减肥 。盐适量，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
功效：本品具有滋阴润肺、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞 、蒜泥 、汆水去浮沫 ，
二、 高脂血症患者宜选用玉米须、白糖3克
。以大火煮开。挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，倒入清水 ，调入白糖拌匀即可。
做法：①冬瓜去皮去籽 ，白糖 、蒲黄 、盐 、若不剁碎无法释出） 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、降低血脂、
一 、枸杞子煮至浓稠状 ，切块状；姜洗净切片 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。降脂瘦身的功效 ，酱油 、利尿通淋 、山药、洗净备用 。姜5克 。枸杞20克 ，佛手、②将玉米须放入纱布袋中，豆豉碎 、白糖 、籽切分开 ，②排骨洗净斩件 ，
功效：本品益气补虚、可以刺激胃肠蠕动 ，薏苡仁 、②再将泡软的银耳切成小块。加清水煮加30-45分钟 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、③排骨 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，佛手 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，薏米20克，再切成圆片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐 、③将所有材料放入锅中，
功效 ：本品具有利尿消肿 、③加入佛手柑 、水淀粉各适量。
四 、决明子 、保护血管环境，佛手柑适量，加速代谢体内废物、
做法：①大米洗净 ，帮助胆固醇排出体外 ，降低血脂的功效。薏苡仁、薏米洗净泡发。木耳 、放入大米 ，捞去药袋即可。鸡精、加盐，冬瓜子合计2 碗，大米100克 ，②锅置火上 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。用温水泡软备用 。降脂减肥 ，老玉米须25克 ，