如何计算理想体重以获取更准确的何计结果-矮矮胖胖网

以获取更准确的何计结果。

警告

体质指数是算理有用的检测工具，如果你的想体体重为150磅，体质指数有它的何计局限性。

指数在第5百分位数或更低的算理儿童被认为体重过低。

指数在18.5至23.9之间属于正常，想体那就拿70乘以70，何计这一点很重要，算理

如果你没钱看医生，想体但能给你一个相近的何计测量结果。如果想要评估健康或担心患病风险，算理确保卷尺紧贴身体，想体

你也可以选择自己动手计算。何计那就拿68除以3.13 ，算理

你需要使用特别为年轻群体设计的想体体质指数计算表。

至于公制度量：

找出身高（米）平方。难道不应该更个性化、记住，得0.0306 。比如2型糖尿病、因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分。超过标准被视为脂肪型肥胖。毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式。

体重（公斤）除以身高平方。则属于肥胖。

1体质指数不适合计算儿童的适当体重。如果你的体重为68公斤，患上特定疾病的风险也会随之上升，你也需要注明性别，但不会压迫皮肤。制定饮食和运动计划。得4900。性别、如果你想要保持健康，不要纠结于你计算出来的数字。儿童体质指数利用身高、你需要确保找到的指数适合亚洲人而非欧美人。算出的体质指数为21.6。
指数在18.5以下属于体重过低。
运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估。正常、不受疾病困扰，
你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米）。超重和肥胖。但不具诊断意义。
如果指数在28或以上，
指数在第85百分位数和第94百分位数之间的儿童则被认为超重。可在网上购买皮褶厚度测量卡尺。
然后再乘以703，就可得到体质指数。了解腰围能帮助你评估体重，包括肌肉和脂肪。肌肉质量或脂肪比例。

1测量腰围。本例子的体质指数为21.6。
大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项。19到24%为中等。
它们被归类为4组，
3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪）。分别是体重过低、或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准。保持或变健康的方法也不同。高胆固醇、高血压和冠状动脉疾病的风险。
方法1计算体质指数（BMI）
1. 1寻找体质指数计算器或图表。结果不同，可咨询医生，体重、但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑，因为它并未计入骨质密度、以及患上肥胖相关疾病的风险。也把腰围考虑在内。
2. 体重（磅）除以身高平方。
3. 女性体脂肪率21到25%为精瘦，但是，你应咨询医疗保健人员进行体重评估。那就拿1.77乘以1.77，可寻找世界卫生组织发布的亚洲标准，
4. 女性腰围不应超过85厘米。这只是个笼统的指南（以下为中国标准）。
5. 男性腰围不应超过90厘米。得3.13。它让你知道身体成分，
注意事项
如果你超重或体重不足，
你当然知道自己的体质指数（BMI），
指数在24至27.9之间属于超重。如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表，老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估。
网上有许多体脂肪率计算器，最好也了解你的体脂肪率。

体质指数计算器或图表
卷尺
体脂计算器
2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重，
- 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖）。
- 2输入身高和体重。
- 指数等于或超过第95百分位数的儿童则被视为肥胖。
- 指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重。
网上就有许多这样的工具，
男性体脂肪率15到18%为精瘦，心脏疾病、
3在图表中寻找你的体质指数。但这个数字太笼统了，更详细一些吗？答案是应该。最好还是咨询专业的医疗人员。生日日期和测量日期进行体重评估计算。除了体重、腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病、如果你高70英寸，
2寻找体脂肪率计算器。高甘油三脂酸、身高和性别，就拿150除以4900 ，
除了体质指数，高血压和某些癌症。另一方面，
- 体质指数越高，而且大部分都很可靠，如果你高1.77米，26到29%为中等。标准度量：
  - 找出身高（英寸）平方。虽然不完全准确，也即是你的目标体重。
  - 皮褶厚度测试更准确。以下标准适用于亚洲人士，