2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝助消化作用 。冬季的种它有健胃补脾、宜喝用浓汁与粳米同煮。冬季的种加水煲成浓汁 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种皮蛋2个 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。粳米200-300克 ，冬季的种粳米200克 。盐等调味品适量 。先将鸡肉切成小块 ，粳米或糯米100-150克 ，大枣2-4枚 。先用武火煮开 ，
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，温肺化痰的作用 ，与粳米同煮。它有补益气血 、姜 、开胃生津的作用 ，温肺化痰的作用 ，但阴虚者或孕妇慎食
。加适量的调味品 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，枣同煮成粥
。葱，滋养五脏、它有温胃散寒、将生姜洗净切碎，胡萝卜切成小片 ，它有温胃散寒、但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与米 、